Mantenir una bona postura durant l’aixecament d’una càrrega és la clau per evitar que la nostra columna pateixi i acabi feta un nyap. Si el teu treball implicar aixecar pesos de forma continuada, estigues atent a aquestes 7 recomanacions:
Mantenir una bona postura durant l’aixecament d’una càrrega és la clau per evitar que la nostra columna pateixi i acabi feta un nyap. Si el teu treball implicar aixecar pesos de forma continuada, estigues atent a aquestes 7 recomanacions:
