LES MILLORS EINES

ELS MILLORS MOMENTS

Av. Carlemany, 93,  AD700, Escaldes-Engordany Tel. +376 828 156

Curiositats sobre el running

Sabíeu que...?




1. Diferents investigadors espanyols han determinat que, de mitjana, els homes són més ràpids als 27 anys, mentre que les dones arriben a la seva velocitat màxima als 29 anys.


2. Tot i les velocitats màximes, està comprovat que tothom pot córrer, sense importar l'edat. La persona amb més anys en córrer una marató va ser FaujaSingh, que amb 101 anys va completar la Marató de Londres (2012) amb un temps de 7 hores i 49 minuts.


3. En l'àmbit de la salut, diferents estudis asseguren que les persones que corren una mitjana de 25 km per setmana presenten un 40% menys de risc de desenvolupar alzheimer.


4. Alguns experts també afirmen que córrer millora la qualitat i la quantitat de l'esperma en els homes, tot i que no hi ha una confirmació clara.


5. El que sí està comprovat és que córrer ajuda a la neurogènesis del cervell. La neurogènesis és el naixement de noves cèl·lules en el sistema nerviós central, algunes d'elles intervenen en processos cognitius indispensables, com l'aprenentatge i la memòria.


6. Segons un estudi realitzat per la Universitat deBellarmine (Estats Units), les persones que corren de forma periòdica tenen una oïda un 8% més fina que les que no corren.

LES MILLORS EINES

ELS MILLORS MOMENTS

Av. Carlemany, 93,  AD700, Escaldes-Engordany Tel. +376 828 156

  • Instagram
  • Facebook